Слушала курс Epigenetics: How Environment Changes Your Biology – нечастый случай, когда автор рассказывает совсем новые и поразительные для меня вещи. Есть грубая школярская схема, в которой с участков ДНК копируются РНК, которые потом отправляются в рибосому и становятся там матрицей для сборки нужного белка из аминокислот, а уж из белков получаются целые белки. Или бананы, или люди – это уж, смотря какая ДНК была.
В жизни все устроено гораздо сложнее, потому что ДНК – да, как бы чертеж организма, но не она оказывается главной управляющей конструкцией. Внутри клетки постоянно идет эпигенетический процесс: какие-то участки ДНК закрываются от доступа, какие-то, наоборот, выставляются из-под гистонов для повышения активности, а, поскольку ДНК очень большая, то там найдется ген на любой случай. Вот эта мысль, что все управляется не ДНК кажется мне очень контринтуитивной. А чем управляется? Да как-то всей системой сразу.
Я всегда насмехалась над утверждениями типа «*** действует на генетический код», но, получается, что многое и правда действует на генетический код. Сам код остается на месте, а выбор того, что из него включится подвержен внешним влияниям. Стресс, питание, физическая активность, воспаления, токсины. Большой простор для разного мракобесия открывается – примерно как с квантовой механикой, которую долгое время пытались приладить к любой ерунде.
Есть мнение, что научно-популярная литература не будит эмоции, но она будит. Я вот слушаю эти лекции по эпигенетике — Epigenetics: How Environment Changes Your Biology – и пребываю в благоговейном восторге от сложности устройства живых существ.
Я не буду позориться пересказом лекций, они плюс-минус понятные, хотя и очень плотные и убористые. Их практическое значение невелико: несмотря на всю изощренность оркестровки работы каждой клетки, всю тонкость настроек, выводы остаются простыми: надо поменьше стрессовать (стресс правда убивает, вот прям на физическом уровне), хорошо есть, сладко спать, дышать свежим воздухом и достаточно упражняться. Также полезно воздерживаться от вредных привычек.
Ипохондрикам такое слушать не рекомендуется. Основная метафора для тела или клетки – машина, в которую надо заливать подходящее топливо, а дальше моторчики и колесики будут делать свое дело. Но это вообще не машина, там есть отдельные детали, которые похожи на собранные из молекул цепочки и репликаторы, насосики (буквально протонный насос) и роторы, но успокаивающе-четкие штучки погружены в хаотическую, жидкую, беспорядочную среду. И там есть миллион вариантов для ошибок и сбоев. Для них придуманы механизмы контроля, но кто будет сторожить сторожей, поэтому, кроме восторга, есть еще и вторая эмоция – глубокое изумление, что нам удается оставаться в живых так долго. Это чудо.